Pilates
Pilates lasaitasuna, kontrola eta indarra da barrutik. Klase hauetan gorputz osoa lantzen dugu, baina bereziki zentroa (core), jarrera, arnasketa eta malgutasuna hobetuz. Metodo leuna baina oso eraginkorra da, ezin hobea inpakturik gabe indartzeko eta barrutik eta kanpotik ondo sentitzeko.
ORDUTEGIAK
Ikastaroak: 1 orduko iraupena.
Goizez:
Astelehena eta asteazkena, 9:00 – 10:00
Arratsaldez:
Asteartea eta osteguna, 20:00 – 21:00
PROBAZIO IKASTARO BAT DOAN
Irakaslea: Iratxe Herrero
