Entrenamendu funtzionala
Mugitu, izerdia bota eta indartsu sentitu. Entrenamendu funtzionalak gorputz osoa lantzen du bizitza errealeko mugimenduak imitatzen dituzten ariketekin: bultzatu, bota, makurtu, salto egin... Indarra, erresistentzia, oreka eta kardioa konbinatzen ditugu saio dinamikoetan eta maila guztietara egokitu daitezkeenetan.
ORDUTEGIAK
Ikastaroak: 1 orduko iraupena.
Goizez:
Astelehena eta asteazkena, 10:00 – 11:00
Asteartea eta osteguna, 9:00 – 10:00
Arratsaldez:
Astelehena, asteartea, osteguna eta ostirala, 19:00 – 20:00
PROBAZIO IKASTARO BAT DOAN
Irakaslea: Iratxe Herrero
