Yoga

Para estirar el cuerpo, calmar la mente y reconectar contigo. En nuestras clases de yoga trabajamos posturas (asanas), respiración (pranayama) y relajación para mejorar la flexibilidad, la fuerza suave y el bienestar general. No necesitas experiencia previa ni estar especialmente en forma: solo ganas de moverte con conciencia y escucharte. Ideal para reducir el estrés, dormir mejor y sentirte más en equilibrio. Cada clase es un ratito de paz para ti.